Woda przyspiesza metabolizm i pomaga szybciej spalać kalorie. Działa również hamująco na apetyt, a jeśli pijemy jej wystarczająco dużo, szybko pozbędziemy się zbędnych kilogramów.
Oto kilka wskazówek, jak pić więcej wody:
– Zawsze powinieneś mieć przy sobie butelkę wody i pić ją w ciągu dnia.
– Pij szklankę wody każdego ranka po przebudzeniu.
– Wypij szklankę wody przed każdym posiłkiem, a zmniejszysz swój apetyt
Kontynuuj na następnej stronie
