Pierwsze ładne dni sprawiły, że wszyscy jesteśmy zajęci szukaniem nowych wskazówek dotyczących odchudzania, a na TikToku można już znaleźć najmodniejsze przepisy na dietetyczne dania i napoje.
Z tego portalu społecznościowego korzystają już od dawna nie tylko najmłodsi, ale i doświadczeni eksperci, którzy chcą przybliżyć swoją wiedzę jak najszerszemu gronu osób.
Jednym z najczęściej wyszukiwanych produktów spożywczych na TikToku, związanych z odchudzaniem, są nasiona chia. Wielu dietetyków chwali chia za to, że poprawia trawienie, zwiększa spożycie białka i stabilizuje poziom cukru we krwi. Najpopularniejszym przepisem na tej platformie jest lemoniada z nasionami chia.
Wszyscy, którzy go lubią, twierdzą, że pomógł im bardziej niż zwykła woda z cytryną, którą pili każdego ranka. Do przygotowania tego napoju potrzebne są dwie łyżki nasion chia, świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny i – opcjonalnie – łyżeczka soli. Dodaj do tego 2,5 decylitra wody i odstaw na około piętnaście minut.
Kontynuuj na następnej stronie
