Awokado uwielbiamy na tostach, w sałatkach i guacamole. Ale co dzieje się z pestką po zjedzeniu miąższu? Trafia do kosza! A jednak… to małe, brązowe, szorstkie serce jest pełne często pomijanych właściwości. Pestki awokado zawierają przeciwutleniacze, błonnik oraz korzystnie wpływają na skórę i ciało. Zasługują na miejsce w Twojej rutynie wellness. Czy jesteś gotowy spojrzeć na świat w nowym świetle?
Bomba antyoksydacyjna chroniąca Twoje komórki
Pestki awokado są doskonałym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy. Te supercząsteczki neutralizują wolne rodniki, które odpowiadają za przyspieszone starzenie się komórek.
Dlaczego jest to interesujące?
- Chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
- Przyczynia się do młodzieńczego wyglądu skóry i silniejszego ciała.
Wspomaganie trawienia
Pestki awokado wspomagają łagodny pasaż jelitowy dzięki wysokiej zawartości błonnika nierozpuszczalnego.
Dlaczego warto ją przyjąć:
- Wspomaga prawidłowe trawienie.
- Łagodzi wzdęcia, dyskomfort jelitowy i przejściowe zaparcia.
Wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Błonnik i przeciwutleniacze zawarte w pestkach pomagają regulować poziom cholesterolu. W rezultacie poprawia się krążenie, a serce jest lepiej chronione.
Dlaczego jest to korzystne?
- Pomaga obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu (LDL).
- Pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia.
Naturalny środek odchudzający
Proszek z pestek awokado jest bogaty w błonnik i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Idealny do ograniczania podjadania między posiłkami.
Dlaczego jest to przydatne?
- Pomaga kontrolować apetyt.
- Zachęca do stosowania bardziej zbilansowanej diety.
więcej na następnej stronie
