Ten niesamowicie smaczny deser, który nie wymaga pieczenia, jest gotowy w kilka minut i nie zawiera żadnego dodatku cukru ani mąki.
Dzięki naturalnej słodyczy bananów, bogactwu białka sera i błonnikowi owsianki, to ciasto to idealny wybór dla każdego, kto chce delektować się czymś słodkim bez poczucia winy, pisze NMD. Oto, czego potrzebujesz:
Składniki:
Do podstawy:
200 g płatków owsianych
3 łyżki kakao w proszku
1 łyżka mielonego cynamonu
szczypta soli
2 łyżki drobno posiekanych migdałów
2 dojrzałe banany
słodzik do smaku (stewia, erytrytol lub inny według uznania)
Do kremu:
1–2 banany
3 łyżki jogurtu lub śmietany
¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego
200 g twarogu, ricotty lub serka śmietankowego
więcej na następnej stronie
