✅ Dlaczego jest to zdrowe:
Bogate w błonnik (dzięki owsowi)
Niska zawartość rafinowanego cukru
Z dobrymi tłuszczami (oliwa z oliwek extra virgin lub jogurt)
Zawiera świeże brzoskwinie , źródło witamin i przeciwutleniaczy
🍑 Składniki (na formę o średnicy 22 cm)
2 dojrzałe brzoskwinie
150 g płatków owsianych (lub mąki owsianej)
50 g mąki pełnoziarnistej (opcjonalnie, dla lepszej konsystencji)
2 jajka
80 ml mleka (dostępne jest również mleko roślinne)
50 g cukru kokosowego lub miodu (do smaku)
40 ml oleju z nasion lub delikatnego oleju EVO
1 saszetka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Starta skórka z ekologicznej cytryny
Szczypta soli
Kontynuuj na następnej stronie
