Czy często odczuwasz skurcze kończyn? Twój organizm prawdopodobnie potrzebuje potasu.
Potas to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga on mięśniom i nerwom w komunikacji, a także usuwa produkty przemiany materii z komórek i umożliwia dopływ składników odżywczych do nich.
Spożywanie diety bogatej w potas neutralizuje niektóre szkodliwe skutki działania sodu na ciśnienie krwi.
Niedobór potasu występuje, gdy w organizmie dochodzi do znacznej utraty potasu z moczem lub układem pokarmowym.
Potas pełni w naszym organizmie dwie funkcje:
Jako elektrolit przewodzi prąd elektryczny i pełni ważną rolę w kurczeniu się mięśni szkieletowych i gładkich, funkcjonowaniu serca i przewodu pokarmowego.
Jako minerał jest ważny dla funkcjonowania wątroby.
Objawy niedoboru potasu w organizmie:
Kontynuuj na następnej stronie
