Namiętny
Wybory 1
Koktajl rodzimy
Wybory 2
1 porcja gotowej do spożycia paszy zbożowej
1 łyk mleka sojowego
1 łyżka chia
Wybory 3
200 ml herbaty korzennej
1 piłka
1 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
Ugryź to
Wybory 1
Niezawodność ziołowa sałaty rzymskiej
gotowane warzywa
1 standardowa skrzynia na drób
1 łyżeczka chia
Wybory 2
gotowane warzywa
1 grillowana wołowina z warkoczem
1 łyżeczka chia
Wybory 3
Niezawodność ziołowa sałaty rzymskiej
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka chia
50 g naturalnego bonito
Obiad
Wybory 1
1 miska owoców Batavia
1 łyżeczka chia
Wybory 2
1 szklanka żelatyny
1 filiżanka herbaty matki
