Stosując tę dietę możesz schudnąć 5 kg w ciągu siedmiu dni.
Poniedziałek
Na śniadanie kawałek owocu i dwa jajka na twardo.
Na lunch dwie kromki chleba pełnoziarnistego i owoce.
Na kolację duża sałatka i gotowany kurczak.
Wtorek
Na śniadanie możesz zjeść cytrusa i dwa jajka na twardo.
Na lunch zjedz zieloną sałatę i gotowanego kurczaka.
Na kolację zjedz pomarańczę, warzywa i dwa jajka.
Środa
Na śniadanie zjedz cytrusa i dwa jajka na twardo.
Na lunch zjedz kromkę chleba pełnoziarnistego, chudy ser i pomidora.
Na kolację zjedz dużą sałatkę i gotowanego kurczaka.
CZWARTEK
Kontynuuj na następnej stronie
