7-dniowa dieta jajeczno-ogórkowa:
Dzień 1:
Śniadanie: Jajecznica + gorący napój bez cukru
Obiad: Bogata sałatka ogórkowa +
carpaccio z ryby Kolacja: Koktajl ogórkowy + 1
jajko na twardo Dzień 2:
Śniadanie: Omlet z tofu i grzybami + gorący napój bez cukru + 3 orzechy
Obiad: Sałatka ogórkowa z lekkim dressingiem + gotowana na parze cukinia +
stek z soczewicy Kolacja: Koktajl ogórkowy + 1
jajko na twardo Dzień 3:
Śniadanie: 2 tosty pełnoziarniste + 1 jajko na twardo + 1 awokado +
niesłodzony gorący napój Obiad: Starta marchewka z lekkim dressingiem + gotowany na parze kurczak z warzywami
Przekąska: Ogórek i marchewka w słupkach
Kolacja: 1 jajko na twardo + koktajl ogórkowy
Dzień 4:
Śniadanie: Omlet ziołowy +
niesłodzony gorący napój Obiad: Tortilla z bazylią i fetą
Kolacja: Koktajl ogórkowy
Dzień 5:
Śniadanie: Dwie kromki pełnoziarnistego tostu z awokado + dwa plasterki piersi z kurczaka posypane
sezamem Obiad: Smażone dzikie warzywa + 1
jajko na twardo Kolacja: Sałatka ogórkowa z lekkim dressingiem
Dzień 6:
Kontynuuj na następnej stronie
