4) Chaos związany z przyjmowaniem leków podczas przekraczania stref czasowych

Co się dzieje:  Przestrzeganie harmonogramu jest kluczowe w przypadku leków takich jak antykoagulanty, insulina, leki przeciwnadciśnieniowe czy leki na tarczycę. Zmiana strefy czasowej powoduje pominięcie lub zduplikowanie dawek.

Zagrożenia:  krwawienie lub zakrzepica z powodu nieprawidłowo dawkowanych leków przeciwzakrzepowych; hipo/hiperglikemia; dekompensacja tarczycy.

Jak ograniczyć ryzyko:  pisemny plan dostosowania harmonogramu zajęć zatwierdzony przez lekarza, organizer na leki z alarmami, leki zawsze w bagażu podręcznym oraz przetłumaczone recepty w wersji cyfrowej.

5) Więcej upadków i zamieszania w nieznanym otoczeniu

Co się dzieje:  Nieznane hotele i ulice (oświetlenie, schody, śliskie podłogi) + jet lag = potrojenie ryzyka upadków. Dodatkowy wysiłek poznawczy zmniejsza koncentrację.

Jak zmniejszyć ryzyko:  Pozostań na parterze lub korzystaj z windy, trzymaj się uchwytów w łazience, noś buty antypoślizgowe, zadbaj o to, by nocą mieć zapewnioną wolną drogę do łazienki i korzystaj z laski lub balkonika, jeśli już z nich korzystasz.

6) Wpływ sytuacji kryzysowej za granicą na gospodarkę i logistykę

Co się dzieje:  Ograniczone pokrycie kosztów leczenia chorób przewlekłych, płatności z góry, bariery językowe i bardzo kosztowne ewakuacje medyczne.

Jak ograniczyć ryzyko:  Jeśli podróżujesz, sprawdź na piśmie, czy obejmuje ona choroby przewlekłe, dopłaty, limity ewakuacji i sieć szpitali; zarejestruj swoją podróż w ambasadzie i noś przy sobie streszczenie choroby w swoim języku i po angielsku.

Czy to oznacza, że ​​nie możesz podróżować?

Nie. Oznacza to podróżowanie inaczej:

Preferuj pobliskie destynacje (3–4 godziny) i umiarkowany klimat.

Wybieraj podróże drogowe z przystankami co 90 minut.

Jeśli Twój lekarz wyrazi na to zgodę, rozważ rejs z usługami medycznymi na pokładzie.

Zaplanuj podróż na okres przejściowy (unikaj ekstremalnych temperatur i tłumów).

Ciąg dalszy na następnej stronie: