Opuchnięte stopy mogą być nieprzyjemne i bolesne, zwłaszcza z wiekiem. Przyczyną mogą być różne czynniki, takie jak długotrwałe stanie, ciąża czy problemy zdrowotne. Oto kilka prostych domowych sposobów na opuchnięte stopy, które mogą zmniejszyć obrzęk i złagodzić dyskomfort.
Siedząc lub leżąc, spróbuj unieść stopy powyżej poziomu serca, podkładając pod nie poduszki lub poduszki. Ten prosty sposób pobudza krążenie i zmniejsza zatrzymywanie płynów w nogach i stopach. Pamiętaj, aby powtarzać to kilka razy dziennie, szczególnie po dłuższym staniu lub siedzeniu.
Kontynuuj na następnej stronie
