Przykładowy 3-dniowy plan diety jajecznej
Oto przykład diety jajecznej stosowanej przez niektórych ludzi. ( ⚠️Informacje te mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej.)
Dzień 1
Śniadanie : 2 jajka na twardo + 1 pomarańcza
Obiad : Grillowana pierś z kurczaka + gotowany na parze brokuł + 1 jajko na twardo
Kolacja : Pieczony łosoś + zielona sałatka z oliwą z oliwek
Dzień 2
Śniadanie : 2 jajka sadzone + 1 grejpfrut
Lunch : Sałatka z tuńczyka ze szpinakiem + 1 jajko na twardo
Kolacja : Warzywa gotowane na parze + grillowana pierś z indyka
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
