Herbata z czarnego pieprzu na odchudzanie: pikantny sojusznik w Twojej drodze do utraty wagi
Jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze na odchudzanie, herbata z czarnego pieprzu jest często pomijana na rzecz bardziej popularnych składników.
Jednak ta intensywna przyprawa oferuje znacznie więcej niż tylko wzmocnienie smaku.
Bogaty w bioaktywny związek zwany piperyną, czarny pieprz był stosowany w medycynie tradycyjnej od wieków i obecnie zyskuje na popularności ze względu na swoją potencjalną rolę we wspomaganiu utraty wagi.
W tym artykule przyjrzymy się zaletom herbaty z czarnego pieprzu, jej wpływowi na utratę wagi i sposobowi jej przygotowania w domu, pisze NMD.
Dlaczego herbata z czarnego pieprzu może pomóc w utracie wagi
1. Naturalnie przyspiesza metabolizm
Jednym z głównych powodów, dla których herbata z czarnego pieprzu może pomóc w utracie wagi, jest jej zdolność do stymulowania metalopolymeru.
Piperyna stymuluje proces termogenezy, w którym organizm wytwarza ciepło i spala kalorie.
Według badania opublikowanego w Journal of Agricultural and Food Chemistry, piperyna może zwiększyć tempo metabolizmu, co prowadzi do wydajniejszego spalania tłuszczu (Okumura i in., 2010).
Ten wzrost metabolizmu jest szczególnie korzystny w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną.
