Każdej nocy tracimy pot, komórki skóry, sebum i ślinę – a czasem nawet resztki kosmetyków czy jedzenia. Dodaj do tego ponad litr potu na noc, a otrzymasz idealne środowisko do rozwoju:
Bakterie i grzyby
Roztocza kurzu domowego i ich odchody
Alergeny
Plamy, zapachy i podrażnienia skóry
Materac i poduszki są trudniejsze do czyszczenia, ale pościel to pierwsza linia obrony. Cotygodniowe pranie trzyma tych niechcianych intruzów na dystans.
Jakie są ryzyka związane ze zbyt późną zmianą?
A co z ryzykiem?
Według dr. Tierno, brak zmiany pościeli nie jest niegroźnym niechlujstwem, ale potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia. Więcej szczegółów:
Jeśli masz alergię,
w cieplejszych miesiącach możesz nałożyć na skórę trochę oleju, ale lepiej tego unikać. W przypadku alergii może to wpłynąć na niektóre alergeny.
Bakterie powoli ulegają
złuszczeniu w trakcie gotowania.
Zwiększona częstotliwość występowania trądziku lub problemów skórnych
Na poszewce poduszki gromadzi się brud i tłuszcz, co może powodować powstawanie pryszczy.
Jak utrzymać łóżko w czystości – 5 praktycznych wskazówek
Pierz pościel co 7 dni.
Masz w łóżku zwierzęta lub mocno się pocisz? W takim razie możesz prać ją częściej.
Kontynuuj na następnej stronie
