Jesz Banany Codziennie? Oto Co Dzieje Się Z Twoim Ciałem.

 

 

Potas pomaga również neutralizować skutki spożycia sodu, co może pomóc w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.

4. Naturalny wzmacniacz energii

Banany są zasilaczem elektrycznym. Mieszanka naturalnych cukrów i błonnika zapewnia stałe uwalnianie energii, bez skutków ubocznych przetworzonych słodyczy.

Sądząc po przekąską przed lub po ćwiczeniach.

Łączenie ich z dietą lub zdrowymi tłuszczami, np. orzechami lub jogurtem greckim, mogą pomóc w rozwiązaniu stałego poziomu energii na długo.

5. Nastrój i funkcjonowanie mózgu
Witamina B6, związek w bananach, pomaga organizmowi produkować neuroprzekaźniki chorobce.

Czy neuroprzekaźniki te zaliczają się do serotoniny i dopaminy, które występują na skutek i łagodzenie skutków.

Banany zawierają tryptofan, substancję z substancji odżywczych i równowagą odżywczą.

6. Pomaga w kontrolowaniu masy ciała
dzięki wysokiej zawartości błonnika bananowego, który jest umieszczony na zewnątrz inteligentnych sytości, co pomaga kontrolować głód i urządzenie podjadanie.

Ich naturalnie powiązane smaki pomagają także przechowywać słodycze w zdrowszy sposób.

Badania, które uwalniają się z błonnika zawartego w owocach i warzywach znajdujących się w kontrolowanej masie ciała

ciąg dalszy na stronie kontrolnej