Pepity mają właściwości przeciwnowotworowe
Warto jeść pestki dyni każdego dnia, ponieważ zawierają one dużą ilość przeciwutleniaczy, które mogą pomóc zapobiegać nowotworom.
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Nutrition and Cancer” wykazało, że ekstrakty z pestek dyni zawierają fitoestrogeny. Są to hormony roślinne, które działają podobnie do estrogenów u kobiet.
Fitoestrogeny mogą mieć działanie ochronne zapobiegające rozprzestrzenianiu się komórek raka piersi u kobiet po menopauzie. Konieczne są jednak dalsze badania, aby zbadać potencjał pestek dyni w zapobieganiu lub leczeniu raka piersi.
Inne badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakty z pestek dyni w połączeniu z ekstraktami z imbiru mogą pomóc w łagodzeniu niektórych skutków chemioterapii.
Dowiedz się, czy Twoja dieta składa się z produktów rakotwórczych i jak zastąpić je innymi produktami, które pomogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka .
Oprócz pestek dyni i oleju z pestek dyni istnieje wiele innych produktów spożywczych, które mogą chronić przed rakiem piersi .
Korzyści z oleju z pestek dyni (PSO)
Olej z pestek dyni możesz również stosować jako suplement diety, aby jeszcze lepiej wykorzystać cenne właściwości pestek dyni.
Olej z pestek dyni może przyspieszyć wzrost włosów
Jedną z najlepiej zbadanych zalet pestek dyni jest możliwość wykorzystania oleju z pestek dyni do wzrostu włosów.
Jedno randomizowane, podwójnie ślepe badanie wykazało, że olej z pestek dyni pomaga w leczeniu wypadania włosów u mężczyzn. 76 mężczyzn z łysieniem androgenowym (najczęstszą przyczyną wypadania włosów u mężczyzn) spożywało 400 mg oleju z pestek dyni. Po 24 tygodniach zaobserwowano 40% wzrost liczby włosów u mężczyzn stosujących olej z dyni.
Można spożywać sam olej dyniowy lub około 1,5 łyżki łuskanych pestek dyni, co odpowiada 400 mg oleju z pestek dyni.
Poznaj inne naturalne metody przyspieszające wzrost włosów i dowiedz się, dlaczego wiele osób dodaje olejek eteryczny z rozmarynu do oleju z pestek dyni w celu zapobiegania wypadaniu włosów .
Olej z pestek dyni jest bogaty w przeciwutleniacze
Przyjmowanie kapsułek z olejem z pestek dyni może zwiększyć ilość przeciwutleniaczy w organizmie i pomóc zmniejszyć stan zapalny .
Jedno z badań na szczurach wykazało potencjalne zastosowanie oleju z pestek dyni u osób z zapaleniem stawów. Badanie wykazało, że olej z pestek dyni był równie skuteczny jak niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) w łagodzeniu bólu w zapalonych stawach.
Dowiedz się, jakie inne produkty spożywcze możesz jeść i których należy unikać, jeśli cierpisz na artretyzm .
Olej z pestek dyni obniża ciśnienie krwi
Przeciwzapalne działanie oleju z pestek dyni może pomóc w leczeniu nadciśnienia i chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
W jednym z badań na szczurach stwierdzono, że olej z pestek dyni ma podobne działanie do leków farmaceutycznych stosowanych w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
Poznaj inne naturalne sposoby obniżania wysokiego ciśnienia krwi .
Olej z pestek dyni może zapobiegać niektórym powikłaniom menopauzy u kobiet
Spożywanie oleju z pestek dyni jest dobre dla kobiet, ponieważ może pomóc złagodzić niektóre objawy menopauzy.
Jedno z badań wykazało, że spożywanie oleju z pestek dyni w okresie menopauzy może pomóc w zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL (czyli „dobrego” cholesterolu) i obniżeniu ciśnienia krwi. Kobiety przyjmujące suplementy z olejem z pestek dyni zgłaszały również mniej bólów stawów, uderzeń gorąca i bólów głowy.
Odkryj inne niezbędne suplementy diety dla osób w okresie menopauzy .
