Korzyści z picia wody owsianej na pusty żołądek i naturalne przepisy

Naturalne przepisy na wodę owsianą

1. Podstawowa woda owsiana

Składniki:

  • ½ szklanki płatków owsianych

  • 1 litr wody

  • 1 laska cynamonu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  1. Płatki owsiane namoczyć w wodzie przez 10 minut, a następnie opłukać.

  2. Wymieszaj płatki owsiane z litrem wody i cynamonem.

  3. Odcedź miksturę i przechowuj ją w lodówce.

  4. Wypij jedną szklankę na pusty żołądek, a resztę w ciągu dnia.

2. Woda owsiana z cytryną i miodem

Składniki:

  • ½ szklanki płatków owsianych

  • 1 litr wody

  • Sok z 1 cytryny

  • 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj płatki owsiane z wodą i odcedź.

  2. Dodaj sok z cytryny i miód, dobrze wymieszaj.

  3. Spożywać na pusty żołądek w celu oczyszczenia organizmu.

3. Woda owsiana z owocami

Kontynuuj na następnej stronie