Liście mango: właściwości, korzyści i naturalne przepisy

5 świeżych liści mango lub 2 łyżki suszonych

1 litr wody

Przygotowanie:

Zagotować wodę w garnku.

Dodać liście i gotować na małym ogniu przez 10 minut.

Zdjąć z ognia i parzyć przez kolejne 10 minut.

Przecedzić i pić ciepłe.

Pić: Pić szklankę na pusty żołądek przez 15 dni. Odpocząć przez tydzień przed ponownym spożyciem.

Korzyści: Pomaga regulować poziom glukozy we krwi, zmniejsza stany zapalne i wzmacnia nerwy obwodowe.

2. Waporyzacja dla dróg oddechowych
Składniki:

10 świeżych liści mango

1 litr wody

Przygotowanie:

Gotować liście w wodzie przez 5 minut.

Zdjąć z ognia i położyć się nad parą, przykrywając się ręcznikiem.

Wdychać głęboko przez 5 do 10 minut.

Sposób użycia: Waporyzować trzy razy w tygodniu, w razie potrzeby.

Korzyści: Łagodzi zatkany nos, astmę, nieżyt nosa oraz suchy lub mokry kaszel.

3. Łagodzący tonik dla układu nerwowego
Składniki:

5 świeżych liści mango

1 szklanka wody

1 łyżeczka naturalnego miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Podgrzej wodę do wrzenia, nie doprowadzając do wrzenia.

Dodaj liście mango i parz przez 10 minut.

Odcedź, dodaj miód (opcjonalnie) i wypij przed snem.

Sposób użycia: Pij codziennie wieczorem przez 10 dni.

Korzyści: Wspomaga odpoczynek psychiczny, zwalcza bezsenność i łagodzi nagromadzony stres.

4. Herbata z liści mango poprawiająca wzrok
Składniki:

Kontynuuj na następnej stronie