Prysznic to codzienny rytuał, który często bierzemy za oczywistość. Jednak dla osób starszych może stać się niebezpieczny, jeśli nie zostaną zachowane odpowiednie środki ostrożności.
Jednym z elementów, który czasami jest pomijany, jest pora dnia, w której bierzemy prysznic. Według ekspertów, czas może decydować o tym, czy dana rutyna będzie bezpieczna, czy też niespodziewany wypadek.
W tym artykule wyjaśniamy, kiedy branie prysznica jest najbardziej niebezpieczne dla osób starszych i podajemy praktyczne wskazówki, jak robić to bezpiecznie.
Ryzyko związane z porankiem.
W tym artykule omówiono, jak pierwsze godziny dnia, tuż po przebudzeniu, są szczególnie szkodliwe dla osób starszych biorących prysznic. Przyczyny obejmują:
- Jeśli obudzisz się z niskim ciśnieniem krwi, możesz odczuwać zawroty głowy.
- Niedociśnienie ortostatyczne, szczególnie przy przechodzeniu z pozycji leżącej do pozycji stojącej.
- Zwiększona ogólna kruchość, co zwiększa ryzyko upadków.
Czynniki zwiększające zagrożenie
- Odpływ krwi do mózgu podczas kąpieli, drażniący przez gorącą wodę.
- Utrata ciepła przy wychodzeniu z prysznica, powodująca dreszcze.
- Śliskie powierzchnie bez uchwytów i mat antypoślizgowych.
Środki ostrożności dotyczące bezpiecznego prysznica
1. Zmień harmonogram:
- Wybierz prysznic między południem a popołudniem, gdy ciśnienie krwi jest najbardziej stabilne.
więcej na następnej stronie
