Naturalne przepisy na zapalenie jelit

Jak przyjmować:

  • Spożywać  1 szklankę dziennie , najlepiej wieczorem.

  • Idealny w przypadku  zespołu jelita drażliwego i zapalenia błony śluzowej żołądka .

Korzyści:

  • Chroni błonę śluzową żołądka.

  • Łagodzi  bóle wzdęciowe .

  • Wspomaga  gojenie się wrzodów jelit .

3. Woda z pestek awokado z kurkumą i cynamonem

Składniki:

  • 1 pestka awokado,  umyta i starta .

  • 1 litr  oczyszczonej wody .

  • 1 łyżeczka  kurkumy .

  • 1 laska  cynamonu .

Przygotowanie:

  1. Zagotuj wodę z cynamonem i startą pestką awokado przez  10 minut .

  2. Zdjąć z ognia, dodać kurkumę i odstawić na  15 minut .

  3. Odcedzić i przechowywać w lodówce.

Jak przyjmować:

  • Pić  2-3 szklanki dziennie  (rano, po południu i wieczorem).

  • Stosuj przez  2 tygodnie  , aby zmniejszyć stan zapalny jelit.

Korzyści:

  • Pestki awokado mają właściwości  antybakteryjne i ściągające .

  • Łagodzi  zgagę .

  • Zwalcza  biegunkę i zaparcia .

4. Koktajl wspomagający trawienie z bananem, kurkumą i cynamonem

Składniki:

  • 1  dojrzały banan  (źródło prebiotyków).

  • ½ szklanki  naturalnego jogurtu lub kefiru  (probiotyk).

  • ½ łyżeczki  kurkumy .

  • ¼ łyżeczki  cynamonu .

  • 1 łyżeczka  sproszkowanej pestki awokado .

Przygotowanie:

  1. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.

  2. Spożywać na świeżo.

 

Kontynuuj na następnej stronie