Ożyw swój organizm dzięki temu silnemu, naturalnemu sokowi detoksykacyjnemu, który oczyści Twoją wątrobę i doda Ci energii w zaledwie 3 dni! Ta energetyczna mieszanka świeżych owoców i warzyw dostarcza niezbędnych składników odżywczych, wspierając jednocześnie naturalne procesy detoksykacji organizmu. Idealna dla osób ospałych i pragnących naturalnie przywrócić zdrowie.
Składniki
- Świeży burak – 1 średni (200 g / 7 uncji)
- Zielone jabłko – 1 duże (180 g / 6,3 uncji)
- Cytryna – 1 cała (60 g / 2 uncje)
- Pomarańczowy – 1 duży (150 g / 5,3 uncji)
- Świeży imbir – kawałek 2 cm (10 g / 0,4 uncji)
- Woda – 700ml / 3 szklanki
Instrukcje
- Przygotowanie buraków : Dokładnie umyj i obierz buraki. Pokrój na małe kawałki, aby łatwiej je było zmiksować.
- Przygotowanie zielonego jabłka : Umyj jabłko i usuń gniazdo nasienne. Pokrój jabłko na kawałki, pozostawiając skórkę, aby uzyskać maksymalną zawartość błonnika.
- Przygotuj owoce cytrusowe : Obierz cytrynę i pomarańczę, usuwając jak najwięcej białej skórki. Pokrój na segmenty i usuń pestki.
- Przygotowanie imbiru : Obierz świeży imbir i pokrój go na małe kawałki, aby uzyskać gładką masę.
- Zmiksuj składniki : Dodaj wszystkie przygotowane składniki do blendera o dużej mocy wraz z 700 ml wody. Miksuj na wysokich obrotach przez 2-3 minuty, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Odcedź sok : Przecedź miksturę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ i uzyskać gładszą konsystencję. Wyciśnij miąższ, aby wycisnąć jak najwięcej soku.
- Podawać natychmiast : Przelać do wysokiej szklanki i wypić natychmiast, aby uzyskać najlepsze wartości odżywcze. Najlepiej pić rano na pusty żołądek.
- Przechowywanie : Jeśli przygotowujesz wcześniej, przechowuj w lodówce do 24 godzin. Przed wypiciem dobrze wymieszaj, ponieważ rozwarstwienie jest naturalne.
Kontynuuj na następnej stronie
