Sok wzmacniający kości. Wraz z wiekiem często odczuwamy ból kolan, sztywność stawów i osłabienie kości. Może to być spowodowane wiekiem, niewłaściwą dietą lub postępującym zużyciem chrząstki. Natura oferuje nam jednak skuteczne rozwiązania. Wśród nich jest naturalny sok ze składnikami bogatymi w wapń, kolagen, przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które wspomagają zdrowie kości i stawów.
Ten sok nie tylko wzmacnia kości, ale także pomaga złagodzić ból kolan i naturalnie poprawić mobilność. Poniżej przedstawiamy prosty, ale niezwykle skuteczny przepis na domowe sposoby na zadbanie o kości i stawy.
Składniki soku wzmacniającego
1 szklanka świeżego szpinaku
1 duża zanahoria
1 zielone jabłko
1 pierścień ananasowy
1 łyżeczka nasion chía semillas
1 cucharada z rallado jengibre
1 łyżka zmielonego linaza
1 butelka wody
Dzbanek z 1 cytryną
Przygotowanie krok po kroku
⏬⏬kontynuuj na następnej stronie⏬⏬
