Czy wiesz, że niski poziom potasu w organizmie może powodować szereg problemów?
Umiejętność rozpoznawania niedoboru potasu jest ogromną zaletą i właśnie o tym będziemy mówić w tym poście.
Najczęstszymi objawami niedoboru potasu w organizmie są:
1. Kołatanie serca
Choć nie musi to być spowodowane niedoborem potasu, to jednak zbyt silne lub zbyt lekkie kołatanie serca może być jednym z objawów.
Aby uniknąć poważniejszych problemów, wyrób sobie nawyk monitorowania tętna i zadbaj o zdrową dietę.
2. Zmęczenie
Jest to jeden z najczęstszych objawów niskiego poziomu potasu.
Zmęczenie spowodowane niedoborem potasu nie wynika z nadmiernego wysiłku, ale z pozornie niewytłumaczalnej przyczyny.
Innymi słowy, człowiek nagle czuje się zmęczony, nawet nie podejmując żadnego wysiłku.
3. Omdlenie lub zawroty głowy
Gwałtowny spadek poziomu potasu może spowolnić tętno na tyle, że możesz poczuć się słabo lub mieć zawroty głowy. Skonsultuj się z lekarzem.
4. Nadciśnienie tętnicze
Potas pomaga zrównoważyć ciśnienie krwi, zaś jego niedobór może prowadzić do tzw. „wysokiego ciśnienia krwi”.
