Przypadkowe siniaki na nogach (a także na innych częściach ciała) mogą powodować nieestetyczne przebarwienia skóry w wyniku lekkiego urazu. Wiele osób ma niewyjaśnione siniaki na nogach i chce wiedzieć, co je powoduje bez wyraźnego powodu. U niektórych osób siniaki pojawiają się łatwiej niż u innych, a pozornie niegroźny uraz może pozostawić na skórze czarną i niebieską plamę.
Przypadkowe lub niewyjaśnione siniaki na nogach mogą pojawić się z wielu powodów. Na przykład, zbyt długie przebywanie na słońcu, starzenie się lub niedobór witamin mogą osłabiać małe naczynia krwionośne znajdujące się blisko powierzchni skóry. Może to prowadzić do łatwego powstawania siniaków na nogach lub innych częściach ciała. Czasami siniaki bez urazu mogą być oznaką poważnej choroby, takiej jak cukrzyca, zaburzenia krzepnięcia krwi lub choroba autoimmunologiczna.
W tym artykule dowiesz się, co może być przyczyną powstawania przypadkowych siniaków na nogach i innych częściach ciała, a w niektórych przypadkach, jak szybko się ich pozbyć. Przede wszystkim przyjrzyjmy się, czym są siniaki i co jest główną przyczyną ich powstawania.
Czym jest siniak?
Bardzo rzadko zdarzają się spontaniczne siniaki bez wyraźnego powodu. Osoby podatne na siniaki mogą nie pamiętać drobnego urazu i zakładać, że siniak pojawił się znikąd. Większość siniaków powstaje w wyniku jakiegoś urazu.
Dr John Cunha z eMedicineHealth wyjaśnia, że przebarwienia na skórze są spowodowane pękaniem drobnych naczyń krwionośnych pod skórą. Powoduje to gromadzenie się krwi z uszkodzonych żył i naczyń włosowatych blisko powierzchni skóry. Siniak zazwyczaj zaczyna się od czarno-siniakalnej plamy na skórze, która stopniowo zmienia kolor na zielony lub żółty w miarę gojenia. 1
Początkowo siniaki na ciele mogą być bolesne , ale w miarę gojenia mogą zacząć swędzieć. Dr Cunha twierdzi, że całkowite wygojenie siniaków zajmie od jednego do dwóch tygodni.
Przyczyny powstawania przypadkowych lub niewyjaśnionych siniaków na ciele i nogach
Znajomość przyczyny pojawiania się tajemniczych siniaków może pomóc w zapobieganiu im w przyszłości. Pomoże Ci to również ustalić, czy powinieneś udać się do lekarza z powodu niewyjaśnionych siniaków, które pojawiły się na Twoim ciele.
Starzenie się
Osoby starsze mają tendencję do łatwego powstawania siniaków z powodu zmian skórnych zachodzących wraz z wiekiem. Lekarze z Kliniki Mayo wyjaśniają, że starzenie się powoduje, że ochronna warstwa tłuszczowa w skórze staje się cieńsza. Oznacza to, że osoby starsze są bardziej podatne na przypadkowe siniaki niż osoby młodsze .
Według raportu przygotowanego przez Uniwersytet Kalifornijski, osoby starsze mogą również mieć mniejszą stabilność na nogach i często uderzać się o przedmioty, powodując przypadkowe siniaki. Raport zaleca jednak zbadanie wszelkich niewyjaśnionych siniaków u osób starszych, aby wykluczyć możliwość nadużycia. Autorzy raportu stwierdzili, że 90% siniaków występuje na nogach i ramionach, a bardzo rzadko na szyi, uszach, pośladkach lub podeszwach stóp. 4
Niedobór witamin
Jedną z przyczyn powstawania przypadkowych siniaków na nogach lub siniaków po drobnych urazach jest niedobór witamin. Na przykład, niedobór witaminy C może prowadzić do szkorbutu, który powoduje niewyjaśnione siniaki i krwawienia. Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi i zapobiegania powstawaniu przypadkowych siniaków.
Czasopismo „Journal of the American Academy of Dermatology” donosi, że kwas askorbinowy (witamina C) pomaga wzmacniać naczynia krwionośne i zapobiegać ich pękaniu. Suplementy witaminy C są również stosowane w celu zmniejszenia powstawania siniaków u pacjentów cierpiących na choroby skóry, które je powodują .
Według MedlinePlus witamina K odgrywa kluczową rolę w krzepnięciu krwi. Suplementy witaminy K są często podawane w celu zapobiegania niewyjaśnionym siniakom u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew .
Niedobory witamin C i K mogą również powodować wysypkę plamistą lub plamicę , która wygląda jak płaskie, małe, czerwone, brązowe lub fioletowe plamki na skórze (plamice) lub większe plamy (plamica).
Skutki uboczne niektórych leków i suplementów
Niektóre leki i suplementy mogą powodować rozrzedzenie krwi i powstawanie przypadkowych siniaków na ciele. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, możesz zauważyć, że nawet lekkie uderzenie w nogę lub rękę może łatwo spowodować powstanie siniaka.
Według lekarzy z Kliniki Mayo, aspiryna, niektóre antybiotyki i leki przeciwzakrzepowe mogą powodować problemy z krzepnięciem krwi. Może to prowadzić do powstawania przypadkowych siniaków lub większych siniaków w wyniku urazów skóry.
Ponadto suplementy takie jak miłorząb japoński, imbir, kurkuma i dziurawiec mają właściwości rozrzedzające krew i mogą powodować łatwe powstawanie siniaków. Przed zażyciem jakichkolwiek suplementów rozrzedzających krew, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli przyjmuje się już leki zapobiegające powstawaniu zakrzepów.
To jeden z powodów , dla których niektórzy nie powinni regularnie przyjmować kurkumy w celach leczniczych. Należy również zachować ostrożność stosując imbir, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew.
Choroby dziedziczne
Czasami niewyjaśnione siniaki na nogach lub ciele wynikają z czynników dziedzicznych. Dr William Blahd z WebMD twierdzi, że jeśli Twoi rodzice łatwo się siniaczyli, istnieje większe prawdopodobieństwo, że przypadkowe siniaki również dotkną Ciebie. 7
Kobiety mają tendencję do częstszego powstawania siniaków niż mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ kobiety mają delikatniejsze naczynia krwionośne i mogą łatwiej tworzyć siniaki na nogach, ramionach lub pośladkach. Dr Blahd twierdzi, że jeśli nie występują żadne inne objawy, przypadkowe siniaki nie są powodem do obaw.
Zaburzenia krzepnięcia krwi
Zaburzenia krzepnięcia krwi mogą powodować powstawanie dużych siniaków bez wyraźnego powodu. Na przykład hemofilia i choroba Willebranda wpływają na zdolność krwi do krzepnięcia i mogą powodować krwawienie oraz nadmierne siniaczenie, skutkujące czarnymi lub ciemnymi plamami na skórze .
Jednak niewyjaśnione siniaki same w sobie nie są jedynym objawem zaburzeń krzepnięcia. Narodowa Fundacja Hemofilii (National Hemophilia Foundation) podaje, że oprócz nadmiernych siniaków, hemofilicy zazwyczaj doświadczają niewyjaśnionych krwawień z nosa, przedłużonego krwawienia z drobnych skaleczeń i zadrapań, a kobiety mogą mieć bardzo obfite miesiączki .
Za dużo słońca
Chociaż przebywanie na słońcu jest niezbędne do produkcji witaminy D w organizmie , zbyt duża ekspozycja na słońce może uszkodzić skórę i powodować łatwe powstawanie siniaków. Oparzenia słoneczne goją się długo, a ich skutki mogą być długotrwałe.
Strona internetowa Drugs.com ostrzega, że długotrwała, nadmierna ekspozycja na szkodliwe promieniowanie UV może powodować łatwe powstawanie siniaków na odsłoniętych obszarach skóry. Może to nawet doprowadzić do trwałych przebarwień. Jeśli po oparzeniu słonecznym zauważysz nieprawidłowe krwawienie pod skórą, powinieneś udać się do lekarza na badanie kontrolne .
Jeśli na Twojej skórze występują objawy oparzenia słonecznego, takie jak zaczerwienienie, wrażliwość skóry na dotyk i pęcherze, możesz złagodzić oparzenia stosując naturalne środki, takie jak aloes, miód, oczar wirginijski lub płatki owsiane.
Intensywne ćwiczenia
Ciąg dalszy na następnej stronie:
