Zmęczenie, które
nie ma nic wspólnego z brakiem snu. Śpisz 8 godzin i nadal budzisz się zmęczony? Jeśli nie wypróżniasz się regularnie, Twój organizm ma trudności z prawidłowym wchłanianiem niezbędnych składników odżywczych. Bez wysokiej jakości paliwa trudno jest utrzymać formę. Twój organizm działa wtedy w zwolnionym tempie, jakby w trybie oszczędzania energii.
Skóra, która
bije na alarm: niedoskonałości, rozmazana cera, pryszcze… Kiedy układ trawienny jest leniwy, to często skóra przejmuje rolę eliminacji toksyn. I nie przepada za tą rolą zastępcy. Jeśli Twój naturalny blask zniknął, problem może leżeć w Twoich jelitach.
Oddech mniej świeży niż zwykle
Niezbyt efektowne, ale jakże prawdziwe: Powolne trawienie może powodować nieprzyjemny zapach. Brak równowagi flory jelitowej sprzyja fermentacji w jelicie grubym, co może mieć wpływ na jamę ustną. Ani pastylki miętowe, ani płyn do płukania jamy ustnej niewiele tu zmienią.
Wzdęcia lub ból w podbrzuszu:
To nie tylko kwestia estetyki. Opuchnięty, a czasem bolesny brzuch może wskazywać na gromadzenie się gazów fermentacyjnych w jelitach. Im dłużej się utrzymują, tym większy dyskomfort. Jak w szybkowarze, trzeba spuścić trochę pary!
Częste i niewyjaśnione bóle głowy
Kontynuuj na następnej stronie
