Pieczona owsianka z orzechami, nasionami i owocami
Dzisiaj przygotowaliśmy pożywny i pyszny przepis na pieczoną owsiankę z orzechami, nasionami i owocami . To połączenie łączy smak owsa, chrupkość orzechów i nasion oraz naturalną słodycz jabłek i bananów. Idealny na śniadanie lub zdrową przekąskę, ten przepis jest prosty i niezwykle smaczny. Zaczynajmy!
Czas przygotowania
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotowanie: 30 minut
- Razem: 40 minut
składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów (do wyboru: włoskie, migdały, pekan itp.)
- 1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
- 1 łyżka nasion sezamu
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 jabłko, obrane i pokrojone na kawałki
- 1 banan, rozgnieciony
- 1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Metoda przygotowania
więcej na następnej stronie
