2. Sok na płaski brzuch
Działa drenująco, przeciwzapalnie i wspomagająco na trawienie
Świeża, lekka i zielona mieszanka, przydatna w przypadku wzdęć i problemów z trawieniem. Seler, zielone jabłko, limonka i imbir pobudzają diurezę, zmniejszają retencję wody i poprawiają perystaltykę jelit.
Korzyści
Efekt spuszczania powietrza i drenażu
Zmniejsza uczucie ciężkości
Wspomaga trawienie
Pomaga zwalczać wzdęcia po posiłku
Plusy i minusy
Zalety: Bardzo świeży, nawilżający, o niskiej zawartości cukru
Wady: Smak jest intensywny, nie każdemu odpowiada
Kalorie: około 35–40 kcal
Składniki
5 łodyg selera
½ zielonego jabłka
½ limonki
1 kawałek imbiru lub kilka plasterków kopru włoskiego
Przygotowanie
Umyj wszystkie składniki.
Seler i jabłko pokroić na małe kawałki.
Wszystko wrzuć do sokowirówki lub blendera.
Jeśli używasz imbiru, najpierw go obierz.
Odcedź, jeśli chcesz uzyskać gładszą konsystencję.
⏬️ ⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️ ⏬️
