2 łyżeczki miodu: Dodaje odrobinę słodyczy i dostarcza naturalnych przeciwutleniaczy, które wzmacniają układ odpornościowy.
1 łyżeczka cynamonu: Cynamon znany jest ze swoich właściwości przyspieszających metabolizm, spalających tłuszcz i pomagających regulować poziom cukru we krwi.
2 szklanki wody: Nawodnienie jest niezbędne dla trawienia, metabolizmu i ogólnego dobrego samopoczucia.
PRZYGOTOWANIE:
Krok 1: Zagotuj wodę i dodaj cynamon.
Zacznij od zagotowania 2 szklanek wody. Zalej zmielony cynamon gorącą wodą w kubku lub imbryku. Przykryj i parz, aż napój osiągnie odpowiednią temperaturę. Upewnij się, że użyjesz drobno zmielonego cynamonu, aby uzyskać spójną mieszankę.
Krok 2: Dodaj miód.
Gdy napój będzie letni, dodaj miód. Miód słodzi napój, a także ma właściwości kojące, które wspomagają lepszy sen. Jeśli wolisz napój bez cukru, możesz pominąć miód.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
