Ten dzbanek wody ratuje mnie za każdym razem, gdy dopada mnie nerwowy głód.

Przygotowanie: 2 minuty

Zalecany czas parzenia: minimum 30 minut w lodówce

Okres przydatności: do 24 godzin w lodówce (po tym czasie najlepiej wymienić składniki)

Co jest w środku

Około 1,5 litra zimnej wody

½ cytryny pokrojonej w plasterki

½ ogórka pokrojonego w cienkie plasterki

kilka listków mięty, jeśli je mam

(Czasami dodaję też kawałek imbiru, ale nie zawsze)

Wystarczy odstawić do lodówki na co najmniej 30 minut, ale im dłużej, tym lepiej. Po kilku godzinach będzie już pięknie pachniało. Cytryna uwalnia świeżość i nutę kwaskowatości, która zagłusza ochotę na słodycze, a ogórek dodaje delikatnego, czystego smaku… i nie, nie smakuje jak „sałatka”, jak się obawiałam za pierwszym razem!

Dlaczego to działa (dla mnie)

Nawadnia mnie, gdy zapomnę o piciu.

Ma delikatne działanie sycące, zwłaszcza jeśli piję go przed posiłkami lub gdy „na wszelki wypadek” mam zamiar otworzyć spiżarnię.

Ogórek, bogaty w wodę i błonnik, doskonale nadaje się także do jedzenia po wypiciu: jest chrupiący, świeży, niemal „przekąskowy”.

Zero kalorii i zero kłopotów.