Szukasz naturalnego i zdrowego sposobu na odchudzanie? Woda z bakłażana stała się popularnym środkiem ze względu na swoje właściwości oczyszczające, moczopędne i spalające tłuszcz . Warzywo to jest bogate w błonnik, przeciwutleniacze i wodę , co wspomaga trawienie, obniża poziom cholesterolu i kontroluje apetyt.
Poniżej dzielę się kilkoma przepisami na wodę z bakłażana, które możesz włączyć do swojej diety, aby przyspieszyć utratę wagi w zdrowy sposób.
1. Podstawowa woda z bakłażana (oczyszczająca i detoksykująca)
Składniki:
½ średniego bakłażana (najlepiej ekologicznego).
1 litr oczyszczonej wody.
Sok z ½ cytryny (opcjonalnie, dla poprawienia smaku i przyspieszenia spalania tłuszczu).
Przygotowanie:
Bakłażana dokładnie umyj i pokrój w drobną kostkę (nie trzeba go obierać).
Zagotuj litr wody i dodaj kawałki bakłażana.
Gotować na małym ogniu przez 10–15 minut .
Wyłącz ogień, przykryj i odstaw na 20 minut .
Odcedź płyn i jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny.
Jak przyjmować:
Wypij 1 szklankę na pusty żołądek i drugą przed głównymi posiłkami.
Należy spożywać przez 7-10 dni z rzędu , zrobić tygodniową przerwę i powtórzyć kurację.
Korzyści:
Usuwa toksyny i zatrzymane płyny.
Przyspiesza metabolizm.
Zmniejsza stany zapalne jamy brzusznej.
