2. Woda z bakłażana z cynamonem (spala tłuszcz i kontroluje poziom cukru)
Składniki:
½ bakłażana.
1 litr wody.
1 laska cynamonu lub ½ łyżeczki mielonego cynamonu.
1 łyżka miodu (opcjonalnie, do dosłodzenia).
Przygotowanie:
Bakłażana pokroić w cienkie plasterki.
Zagotuj wodę z cynamonem przez 5 minut .
Dodaj plasterki bakłażana i gotuj przez kolejne 10 minut .
Zdjąć z ognia, odstawić i przecedzić.
Jeśli wolisz, dosłódź odrobiną miodu.
Jak przyjmować:
Pij 2-3 szklanki dziennie (jedną na pusty żołądek, a pozostałe przed jedzeniem).
Idealne dla osób z insulinoopornością.
Korzyści:
Reguluje poziom glukozy we krwi.
Pomaga spalić tłuszcz brzuszny.
Zmniejsza ochotę na słodycze.
3. Woda z bakłażanem i imbirem (przyspieszony metabolizm)
Składniki:
½ bakłażana.
1 litr wody.
1 mały kawałek świeżego imbiru (2 cm).
Sok z 1 cytryny.
Przygotowanie:
Zagotować wodę z startym imbirem przez 5 minut .
Dodaj pokrojonego w kostkę bakłażana i gotuj przez kolejne 10 minut .
Odstaw do ostygnięcia, odcedź i dodaj sok z cytryny.
Jak przyjmować:
Wypij jedną szklankę na pusty żołądek i drugą przed pójściem spać.
Aby uzyskać najlepsze efekty, stosuj przez 2 tygodnie .
Korzyści:
Aktywuje termogenezę (spala więcej kalorii).
Poprawia trawienie i zapobiega zaparciom.
Zwalcza zatrzymanie płynów.
