Wsparcie mięśniowe – Zawartość pozwala na składowanie beztłuszczowe mięśniowe.
Zdrowie mózgu – cholina wspomaganie pamięci, funkcjonowanie i funkcje poznawcze.
Ochrona oczu – luteina i zeaksantyna zawiera w żółtkach jaj wspomagają późniejsze zdrowie oczu.
Większe zdrowe sytości – Jajka może zastosować łaknienie i pomóc w kontrolowaniu apetytu, szczególnie spożywane na śniadanie.
Surowe czyczone jajka: które są lepsze?
Surowe skutki uboczne, ale które mogą wystąpić, to ryzyko wystąpienia salmonelli.
Gotowane pojemniki są nadal zawarte w składnikach, choć wysoka temperatura może być zawarta w niektórych składnikach odżywczych.
Jeśli spożywasz surowe jajka, wybieraj te pasteryzowane od sprawdzonych dostawców.
Kto powinien przestrzegać ostrożności?
zobacz więcej na stronie kontrolnej
