Krok 3: Zwiększ poziom witaminy D.
Znaczna liczba osób z problemami z nerkami wymaga suplementacji witaminą D. Witamina ta odgrywa kluczową rolę w regulacji ciśnienia krwi, zdrowiu kości i obniżaniu poziomu kreatyniny. Kup witaminy i suplementy
Aby zwiększyć spożycie witaminy D:
Włącz do swojej diety tłuste ryby, takie jak łosoś, sardynki i tuńczyk.
Dodaj żółtka jaj.
Jedz grzyby wystawione na działanie promieni słonecznych.
Codzienna ekspozycja na światło słoneczne pomaga również utrzymać optymalny poziom witaminy D.
Krok 4: Zajmij się przyczyną uszkodzenia nerek.
Około połowa osób z problemami z nerkami choruje również na cukrzycę, która jest główną przyczyną chorób nerek. Odwrócenie cukrzycy typu 2 jest możliwe dzięki naturalnym metodom, w tym zmianom w diecie.
Oto proste rozwiązanie:
Ocet jabłkowy: Spożywaj jedną do dwóch łyżek octu jabłkowego wymieszanych ze szklanką wody przed posiłkami, 2 do 3 razy dziennie. Ten środek może skutecznie obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić reakcję insulinową, a także wspomagać utratę wagi.
Kontynuuj na następnej stronie
