Surowe bataty oczyszczają krew, gotowane bataty odżywiają krew
. Białe bataty są dobre dla skóry. Osoby z szorstką skórą mogą poprawić jej gładkość, regularnie jedząc białe bataty.
Słodkie ziemniaki o czerwonej skórce i czerwonym miąższu są bardzo pożywne. Pomagają odżywić krew i dodać energii, a ich rolę można porównać do czerwonych daktyli, z tą różnicą, że czerwone daktyle łatwo pleśnieją.
Słodkie ziemniaki korzystnie wpływają na śledzionę i żołądek. Dzieci z osłabioną śledzioną lub żołądkiem powinny jeść słodkie ziemniaki dla odżywienia.
Jedzenie łodyg słodkich ziemniaków obniża poziom cukru we krwi.
Japońskie podwójnie pieczone słodkie ziemniaki.
Wiele osób nie wie, że łodygi batatów są jadalne. Łodygi batatów są uznawane za zdrową żywność. Kup witaminy i suplementy.
Łodygi batatów również działają detoksykująco i pomagają w leczeniu stanów zapalnych jelit, zaczerwienienia skóry i wrzodów. Jeśli spożyłeś nieczystą żywność i odczuwasz dyskomfort żołądkowy, możesz zagotować wodę ze starymi łodygami batatów i wypić ją.
Jedzenie batatów ze skórką nie powoduje wzdęć.
Wiele osób uwielbia bataty, ale unika jedzenia ich ze skórką. Skórka batatów jest jednak bardzo zdrową częścią tego warzywa.
Skórka i miąższ roślin tworzą parę yin-yang, a bataty nie są tu wyjątkiem. Miąższ batatów jest „odżywczy”, a skórka „detoksykująca”. Miąższ wzmacnia śledzionę i żołądek, a skórka wspomaga trawienie.
Należy jednak zachować ostrożność: jeśli skórka słodkiego ziemniaka stała się czarna lub pojawiły się na niej brązowe plamy, jest to oznaką pleśni. W takim przypadku słodkiego ziemniaka nie należy spożywać, zwłaszcza skórki.
Korzyści ze spożywania słodkich ziemniaków:
Słodki ziemniak a ignam: jaka jest różnica? | Signos
1. Utrata wagi
Współczesne diety często zawierają duże ilości tłustych potraw, nabiału i mięsa, co w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej może prowadzić do otyłości i „chorób bogaczy”.
Słodkie ziemniaki zawierają mało tłuszczu i kalorii, a dodatkowo zapewniają uczucie sytości, dzięki czemu są świetną żywnością dla osób próbujących zrzucić wagę.
2. Uroda i pielęgnacja skóry
Kontynuuj na następnej stronie
